ใครๆ ก็ชอบนมโต คราวนี้ เจนน่า เรน (เอลล่า น็อกซ์) พร้อมไปวิ่งกับกลุ่มจ๊อกกิ้งของเธอแล้ว แต่เพื่อนรักของเธอก็ออกไปข้างนอกแล้ว เหลือเพียง ลูคัส แฟนเพื่อนสนิทของเธอเท่านั้นที่สามารถมาร่วมกับเธอได้ . วิ่ง. หลังจากออกกำลังกายครั้งใหญ่ของเธอ เจนน่าชอบอาบน้ำและคุณก็รู้ว่าใครได้รับเชิญให้ทำความสะอาดหีเปียกของเธอทั้งภายในและภายนอก
